ヨガ・こころやすらぐヨーガの世界

来年のテーマはヨガ！　女子プロゴルフの宮里藍（２２）が２０日、横浜市内で会見し、今季を振り返るとともに、来季の抱負を語った。復活のカギに「気持ちの切り替え」を挙げ、その一環として『ヨガ』を取り入れる。今後は沖縄の自宅を中心に休養とリフレッシュを図り、新年１月中旬に再渡米する。

http://www.sanspo.com/golf/top/g200712/g2007122101.html

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　なにかが吹っ切れた笑顔だった。藍の大きな瞳は、すでに来季を見据えている。

　「プレーのときと、休むときで、メリハリをつけたい。ヨガを習いたいです」

　米ツアー２年目の今季は７月の「女子世界マッチプレー選手権」で２位。初優勝の期待もふくらんだが、８月の「カナダ女子オープン」から５試合連続で予選落ち（うち棄権１）。プロ入り最大のスランプに陥った。

　「焦りとか、けがもあって、知らないうちに積み重なって、少しずつパニクっていました」

　６月に左ひざを痛め、日課だったランニングを休止した。その影響で、下半身主導だったスイングが徐々に乱れてきた。加えて、自らの感覚への不信で事態は深刻化した。

　突破口を模索した。シーズン終了後、すぐには帰国せず、カリフォルニア州の自宅にとどまった。打球を曲げる練習など、試行錯誤を重ねた。

　「結論を出せました。自分のフィーリングを優先していきたいです」。部分的なチェックよりも、４歳からゴルフに取り組んできた「感覚」を大事にする。また、ゴルフを追求するだけでは、精神面の切り替えが難しいことにも気付いた。

　「１年間、すごくいい経験をしました。確実に前に進めています。リフレッシュして来年に臨めそうです」。今季の反省をふまえ、オンとオフを明確にするために「ヨガ」を取り入れる。呼吸法や体のバランスを保つことに効果がある。

　「日程的にゆとりができれば、日本に戻ってきたいかな」

　“藍スマイル”を取り戻した。０８年は『ヨガ効果』で、悲願の米ツアー優勝を目指す。

（稲垣博昭）

★有馬はサムソン？

　２３日に行われる『有馬記念』については「…競馬は、まったく分からないんですよ」と困惑気味だったが、２０日のサンケイスポーツ１面を見ると表情が変わった。「武さんが乗る馬（メイショウサムソン）を応援しま～す」。一昨年、テレビ番組の収録で武豊騎手と一緒になってから「すっかりファンになりました」。馬券を買わない藍ちゃんの“無欲”に乗る手も…？

★桃子＆遼クンには

　来季から米女子ツアーに参戦する上田桃子（２１）について、藍は「楽しくなりますね。ミズノクラシックの優勝が自信になったと思う。気負わず、自然体でいけば、結果は出ると思う」とエールを送った。

　遼クンには「彼のコメントは、どんなに成績が悪いときも『ありがとうございました』で締めくくられています。本当にすごい」と感心していた。

■今季の藍ちゃん

　開幕２戦目のフィールズオープンで通算１１アンダーの３位（優勝したＳ・プラマナスドに３打差）。７月のＨＳＢＣ世界女子マッチプレー選手権では２位（優勝＝李宣和）と、米ツアー初優勝も目前と思われたが、６月に左ひざを痛めていた。その影響でスイングが乱れ、８月のカナダ女子オープンから５試合連続で予選落ち（途中棄権を含む）など後半は不本意な成績に終わった。今季米ツアーは出場２５試合で獲得賞金７８万８４７７ドル（約８９８８万円）でランク１７位。それでも、昨年の５３万２０５３ドル（ランク２２位）を上回った。

■ヨガ

　インドで発祥した修行法の総称。姿勢や呼吸法を重視するものや、瞑想による精神統一を重視するものなど、さまざまな形式がある。伝統的な「ハタヨガ」にフィットネスなどの要素を取り入れた「パワーヨガ」「ホットヨガ」などが日本でも人気を得ている。

★藍ちゃんに聞く

－－今季の最終戦を終わってからは

　「（カリフォルニア州の自宅で）２週間休みをとって、ぼちぼち打ち始めました。（１２日に）沖縄に帰って、３日前に東京に来て、撮影などの仕事をしています」

－－ことしを振り返ると

　「１年間、すごくいい経験をしました。その中で確実に前に進めています。リフレッシュして、来年に臨めそうです」

－－今季途中からの不調は

　「原因をつきとめましたし、結論を出せました。スイングチェックとフィーリングという部分で、自分の中で行き来していました。でも、自分のフィーリングを優先していきたいです」

－－フィーリングとは

　「曲げる練習とかで、ボールがフェースに当たったときの感触などを体で感じます。これまでは真っすぐ引いて、真っすぐ出していくことで確認していました」

－－精神的な部分は

　「焦りとか、けがもあって、知らないうちに積み重なって、少しずつパニクっていました。（シーズン終了から）１カ月がたって、ようやく考えられるようになりました」

－－不調時の気持ちは

　「応援に来てくれた方に、思うようなプレーができないことが苦しかった。でも、長い目で見て、これを乗り越えられたらいいと思います」

－－こういうつまずきは初めて

　「いままでもありましたけど、原因は自分で気づいていました。でも、なにをどうしたらいいかと思ったのは、初めてでした。ピア（ニールソン）とかがいたので、話ができたのがよかった。全体的に、父だけで解決できることではなかったと思います」

－－ゴルフ以外の楽しみは

　「趣味を広げようと思っています。プレーのときと休むときで、メリハリをつけたい。ヨガを習いたいです。結局、ゴルフにつながってしまいますけど、リフレッシュして、うまくバランスを取りたいです」

－－来年の予定は

　「正月が終わってから米国に戻って、向こうで練習します」

－－日本ツアーの出場予定は

　「日程的にゆとりできれば、日本に戻ってきたいかな。そのときの体調や流れにもよりますけど、まだ分かりません」