ヨガ・こころやすらぐヨーガの世界

　「早起きは三文の徳」を実践してもらうためのイベント、「朝ＥＸＰＯ（エキスポ）」が２２日、東京・大手町、丸の内、有楽町（通称・大・丸・有エリア）のオフィスビルなどで開催した。

http://www.business-i.jp/news/sou-page/news/200710230033a.nwc

　このイベントは春と秋に行われており、今回が３回目。とくに今回は、早起きは健康によいという側面だけではなく、環境対策を進める上で重要だということを強くアピールする。主催者である「大丸有環境共生型まちづくり推進協会」の井上奈香ディレクター（三菱地所都市計画事業室環境ユニット）によると「夜早く寝ることにより、省エネにつながる。また、渋滞が緩和され二酸化炭素（ＣＯ２）の削減にも結びつく」からだ。

　新丸の内ビルにあり、環境問題に関する情報発信拠点、エコッツェリアではタレントの中島史恵さんによるヨガ講座、「毎朝１０分、心と体をキレイにする」が７時から開催、ＯＬなど１４人が参加した。

　ヨガの著書がある中島さんによると、「ヨガは身体のメンテナンス的な運動」。「少し余裕を持って起床し、朝の１０分間を作り出すことで１日の過ごし方が変わってくる」と語っていた。

　また、鴨下一郎環境相もこの講座を視察した。医師でもある鴨下氏は参加者に対し、「早寝早起きによって身体のリズムがよくなり健康になる」と“三文の得”をアピールしていた。

　一方、朝早くから街が始動することは都市開発にとっても有益だという。「仕事以外の部分で色々なシーンが生まれてくるため、街自体がパワーアップする」（長島俊夫・取締役専務執行役員）というのが理由だ。

　イベントはエコッツェリアや東京サンケイビル、東京国際フォーラムなどで２６日まで実施。モーニングコンサートなどが開かれるほか、おにぎりの無料配布も行われる。（伊藤俊祐）