ヨガ・こころやすらぐヨーガの世界

本日、10月4日に東京渋谷にあるフィットネスクラブ「TIPNESS　渋谷」において、DS用ソフト『あなただけのプライベートレッスン DSではじめる ティップネスのヨガ（以下、ティップネスのヨガ）』の発売を記念したメディアプレビューが行われた。

http://www.dengekionline.com/data/news/2007/10/4/af05bc6b6ffe3d224150d3d517660315.html

　『あなただけのプライベートレッスン DSではじめる ティップネスのヨガ』は、フィットネスクラブ「ティップネス」が監修を担当したヨガ体験ソフト。10分前後で気軽に行えるヨガの基本レッスンをはじめ、ヨガのポーズとその効果の解説、クイズやカレンダー機能などが収録されている。

　本日のメディアプレビューには、テクニカルアドバイザーとしてソフトの監修も行っているヨガインストラクター・赤沼直美さんと、岡幸代さんがヨガの極意を伝授するために参加。赤沼さんは「ヨガをはじめてやる人のために作りました」とコメントした後で、ヨガの基本のポーズについて解説した。赤沼さんによると、ヨガは鼻呼吸を多く使用するという。あぐらをかいた後、遠くから息を吸い込むようなイメージで呼吸を行い、遠くに向かって息を吐き出す。これ1つするだけで、なんとなくシャッキリしたような気持ちになれるから不思議だ。続けて、さまざまなヨガを、30分近くに渡って体験した。

　体験後には、『ティップネスのヨガ』が入ったニンテンドーDS本体が配られ、体験してきたヨガのポーズを確認できた。中でも筆者がいいと感じたのは、「自分には少しきつい」と感じたポーズにおいて、きつかった部分を指定することで、「簡単ポーズ選択」というこれでも大丈夫という代用ポーズを紹介してくれるシステムだ。また、ポーズの説明を音声で分かりやすく解説してくれるために、ヨガの知識がないという人でも安心して体験できる。

　その後のフリータイムでは赤沼さん、岡さんが、ヨガを指導する場面も。「ヨガを習っていくと、きちんとできているのかわからないところも出てくる。そんな時に細かくケアしてくる上に、コンパクトで持ち運びやすいのも便利でいいです」と本作のアピールもしつつ、体のなまりきった記者たちを指導していた。

　最後に本作のプロデューサー・市川雅統氏が今後の予定についてコメントした。今後は、購入した人の中から抽選で体験会を行うという。また、ヨガをやっている時に出てきた悩みについて、インストラクターが答えてくれるコーナーを公式ブログで展開していく予定になっているので、ぜひチェックしてほしい。