ヨガ・こころやすらぐヨーガの世界

キャリアアップの専門校を展開するヒューマンアカデミー（新宿区）は6月中旬より、銀座校（中央区銀座4、TEL 03-3561-0085）内のセルフ・コンディショニング・スタジオ（以下＝SCS）で「フラヨガ」のレッスンを開始する。

http://ginza.keizai.biz/headline/407/

　同エクササイズは、常にひざを曲げてステップを踏み続ける有酸素運動の「フラダンス」と「ヨガ」を組み合わせたもので、同社SCSで講師を務めるフリーのヨガインストラクター田島由美子さんが発案。自身もフラダンスを学んでいることから、フラダンスのステップや手の動き、ヨガのポーズで筋肉をバランスよく働かせることで「しなやかで強い筋肉を作ることができると考える」（同社）という。

　クラスではハワイアンミュージックをBGMに、前半＝フラダンスをメーンに下半身を鍛え、後半＝ヨガをメーンにエクササイズを行う。

　今年3月に開催されたイベントレッスンの定員は満員に達し、好評だったという。同エクササイズは銀座校からスタートし、各地のSCSで順次開講する予定。銀座校での開講日は6月16日と6月23日。

セルフ・コンディショニング・スタジオ

（2007-06-11）